
ロカボダイエットが流行っていますね!糖質制限をする食事法です。
私もストレスが溜まらないプチ糖質制限をしています。糖質制限の天敵と言えばラーメンも当てはまります。でもそのラーメンで、糖質が低いカップラーメンがあるんです。
糖質制限をしている人にはうれしい食材だと思います。
そのカップラーメンは、明星さんが作っている、低糖質麺ローカーボヌードルです。
低糖質麺ローカーボヌードルは、マッシュルームとオニオンのコンソメスープ味とやわらか蒸し鶏のレモンジンジャースープの2種類があります。他にも、こってりおいしい!はじめ屋のカップラーメンもあります。
私は、まだ低糖質麺ローカーボヌードルしか食べていませんので、ローカーボヌードルを紹介します!

フタを開けると、具材も多く蒸し鶏も大きいんです!

お湯を入れると、美味しそうでしょ!
食べてみると、麺も普通にコシがあってボリュームがあります。味付けは薄めなので、食べる前はスープが下に残らないようしっかりかきまぜるようにしてください。最後のスープの味もおいしいです!
個人的には、マッシュルームとオニオンのコンソメスープ味よりも、やわらか蒸し鶏のレモンジンジャースープの方が好きですね。
この低糖質麺ローカーボヌードルやわらか蒸し鶏のレモンジンジャースープの栄養成分表を確認しました。
エネルギー 182Kcal
たん白質 9.2g
脂質 7.1g
糖質 13.7g
食物繊維 16.9g
ナトリウム 1.0g
エネルギー
めん・かやく 164Kcal
スープ 18Kcal
食塩相当量
めん・かやく 0.7g
スープ 1.8g
カロリーも、めん・かやく・スープ全部でも182Kcalと低く、糖質も13.7gで低く、そして食塩相当量も、めん・かやく・スープ全部でもたった2.5gなんです。食物繊維はレタス約5個分相当が含まれています。
一般的なカップ麺の糖質は、約59.3gなので約1/4です。
カップラーメンでこの量でこの成分は驚きですね!コレステロールや糖尿病、血圧などの関係と気になる成分です。
糖質制限をしているけど、どうしてもラーメンが食べたいと言うときに、オススメのカップラーメンです!
私は、ネットで箱買いをしています!
人気記事ランキングTOP10