EMS　マッスルフィットネスを購入して試しています。

実際に使ってみると、電気の刺激はすごいです。お腹と腕で試しましたが、貼ったところの部位が刺激で動きます。たった4枚の粘着パッドを貼るだけです。（保護フィルムをはがして使います）

刺激の強さモードも1～10段階まであり、私は6で限界でした。6でも力を入れておかないとお腹がつりそうになるぐらい強烈です。終わった後は軽い筋肉痛になっています。

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この商品は、本当に筋肉を鍛えれると感じました。モードとリズムパターンも6種類あります。時間設定可能で最大30分まで。続けてみてまた報告していきたいと思います。これだけの機能で、1,680円 (税込、送料無料)は驚きです。単４形の乾電池は別売りです。

唯一心配だと思うのは、粘着パッドの粘着力が落ちていくのがどれくらいの期間なのかです。お手入れ方法も書いていますので、そこそこは長持ちするとは思いますが。

EMSによる筋肉収縮運動とは？

電気刺激を直接筋肉に伝え、自己の意識による場合と同じようなメカニズムで行われます。テレビを見ながらやくつろぎながらマイペースに短時間・長時間のトレーニングが可能です。

EMS　マッスルフィットネスのような商品は、トレーニング初心者や運動が出来ない人でも無理なく頑張らなくても続けられます。座ったままや寝たままでもできるから、間接への負担がありません。

6種類のモードとリズムパターン

①　Pushing

とても短い動作と感覚の連続的なリズム

②　Cupping

長い動作と感覚の連続的なリズム

③　Scraping

非常に長い動作と感覚の連続的なリズム

④　Hammering

短い動作と感覚の連続的なリズム

⑤　Auto Ⅰ

決められた複数のプログラムを組み合わせた動き

⑥　Auto　Ⅱ

ランダムに複数のプログラムを組み合わせた動き

私はいきなり最初から、Auto　Ⅱで使用しました。

1,680円 (税込、送料無料)のEMS　マッスルフィットネスでも効果があるのに、現在、日本でも売れに売れている、EMSトレーニング機器【パーフェクト4500HOT】【パーフェクト4500】は一体どれほどの効果があるのでしょうか？ホームページを見ると驚愕しました！！もう想像ができません。