私は会社員で営業をしています、一応管理職ですが、普通のサラリーマンです。 会社で内勤をしていると、○○さん、○○さんからお電話です。部下が電話にでて私に言ってきました! 個人名で電話がかかっています。非通知との事で怪しい…
2018年
住宅ローンの借入先を選ぶときのチェック項目!
金利の割引幅や繰上げ返済のお得を確認しましょう! 銀行ローンは借入先によって条件が変わります。どの銀行で、どんな内容で借りるかを決めるには、条件を整理して比較検討することが重要です。 大切なチェック項目をみておきましょう…
銀行ローンの金利タイプの選び方は?
人気の変動金利型はリスクもあります! 金利タイプを選ぶ際のポイントを説明します。 銀行ローンの金利タイプで、一番人気が高いの変動金利型です。変動金利型は、金利を約束する期間が半年だけなので、その分、契約時の金利は1%未満…
気持ちよく眠りに入る方法!寝る前のお酒はNG!眠りを浅くして夜中に目が覚める!
お酒が好きで、毎日飲んで寝る人も少なくありません。寝酒は習慣化されやすいのですが注意が必要です。 アルコールは眠りの質を低下させます。寝酒は百害あって一利なし!? 眠れないときにお酒を飲むという人も少なくありませんし、毎…
気持ちよく眠りに入る方法!不安で眠れない時はホットタオルでリラックス
ストレスがたまっている、仕事の悩みや不安、人間関係の不安、老後の不安など考えてしまって、眠れない。 誰でもこんな経験はあるのではないでしょうか? 眠れない夜は、いろいろな不安に襲われ、脳がヒートアップし、覚醒してしまうこ…
気持ちよく眠りに入る方法!寝る前の8時間のうたた寝でも快眠の敵になる!
疲れが少しでも回復すると、夜の眠気が弱くなります。 電車の中や夕食後のうたた寝は寝つきが悪くなったり、不眠のもとになります。知らず知らずに少しだけと寝ていませんか? 人間の体は、疲れると眠くなるように仕組みができています…
眠りの質を上げる方法!HSP入浴法なら翌朝の目覚めが快適に!
体温を上げて保湿するとHSPが増加します。 人間の体は体温が下がると眠くなり、体温が上がると眠りづらくなります。 冷え性の人は末梢血管が正しく開かないため体温が下がりにくく、深い睡眠ができにくくなります。体温も上がりにく…
眠りの質を上げる方法!快眠への羽毛布団はダウンの量とダウンパワーで選びましょう!
羽毛布団は中身が見えないので表示の確認が重要です。 快眠するためには、かけ布団もしっかり選ぶことが大切です。最近はたくさんの素材がありますが、おすすめは軽くてボリュームのある羽毛布団です。 年齢を重ねたり、体力の低下を感…
眠りの質を上げる方法!枕が原因?首のシワ!首の美は枕で作る!
首のシワって実は枕が原因で作られることもあります。 自分に合った高さの枕なら、首はまっすぐ伸びて首のシワも改善できます! 首のシワが気になるという人も少なくはないと思いますが、そんな方は高い枕を使っている可能性があります…
眠りの質を上げる方法!身体に合う枕の高さは思っているより低いのが正解!
枕の形や高さって結構重要ですよね! 枕の高さは、体型や姿勢などによって違って個人差もありますか、以外にも、ほとんどの人が高すぎる枕を使っています! 枕の使い方は、立っているときの自然な姿勢を寝ているときにも維持するために…
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