ストレスがたまっている、仕事の悩みや不安、人間関係の不安、老後の不安など考えてしまって、眠れない。 誰でもこんな経験はあるのではないでしょうか？ 眠れない夜は、いろいろな不安に襲われ、脳がヒートアップし、覚醒してしまうこ…