私は今でこそ健康のためにランニングを続けて、年に１度、ハーフマラソンを走っていますが、20代の頃は椎間板ヘルニアになり、２回も手術をしています。 腰の痛みや座骨神経の痛みを改善するために、いろいろな事を試してきました。 …