TAG 腸を温める

便秘知らず!腸を元気で健康にする食事の習慣とは?

私のように40代になると、弱ってくる器官の1つが腸です。弱ると便秘や下痢になることもあります。 身体の冷えが便秘の原因に! 秋~寒い冬の時期になると、体は急激な気温低下についていけず、便秘になる人が多くなります。原因は腸…