髪と頭皮にしっかり栄養を届けて、髪を元気に健康にする黒ゴマがゆを紹介します。

東洋医学では黒ゴマは、体全身の血流の流れをよくする食品の上位と言われています。ゴマを摂取すれば、頭皮や髪に十分な栄養を届けることができるので、髪が元気になります。髪は東洋医学では、血餘と呼ばれ、血液との関係が非常に深いと言われています。

血液に栄養が足りない人は抜け毛や白髪になりやすく、反対に血液が濃すぎてドロドロな人は、血行の流れが悪くなり頭皮にまで栄養が行き届かないため、抜け毛につながりやすくなります。

ただし、ゴマはそのまま食べても、体に栄養分が吸収されにくいので、すり鉢ですって、とるようにしましょう。一日に大さじ１杯ほどをとりましょう。

さらにおすすめなのが、吸収もよく栄養分を効率よくとれる、黒ゴマがゆです。

土鍋に米1カップと黒ゴマ30gを入れ、10カップ程の水で弱火で１時間ほど煮るだけでできあがります。

髪に栄養を与える！黒ゴマがゆの口コミ！

40才　主婦

白髪がかなり増えて悩んでいました。健康と白髪改善のために、雑穀米、海藻、アロエ、酢、納豆などを試してきました。しかし、白髪の改善はありませんでした。

黒ゴマを食べてからの状態は。

黒ゴマをすったものと黒砂糖ときな粉を合わせてといたものを飲み始めたところ、１か月で黒い髪が増えてきて、半年後には毛染めをしないでよいぐらいになりました。

これは、黒ゴマが血液循環を促進し、頭皮の毛母細胞へ充分な栄養分と酸素が行き渡ったことが白髪を改善させたと思われます。大豆製品であるきな粉も血液をキレイにし、抜け毛、白髪の改善に効果的です。黒ゴマと食べることで、さらに良い効果がでるでしょう。

27才　会社員

学生の頃から抜け毛に悩み、最近は自律神経失調症に。手は震え、息苦しく、仕事も困難なことも。

両親が黒ゴマを知って、黒ゴマと梅干しをまぜたものを毎食食べるようにしました。食べ始めて2?3週間で抜け毛が劇的に減りました。それと自律神経失調症の症状もなくなり、体調が非常によくなった。

血液の循環が悪くなると、体全身の体調が崩れます。自律神経失調症もそれが原因のひとつです。黒ゴマの血液サラサラ効果で、髪も体調も改善されます。